連休中に軽い断食を実践してみた

この前の長く休みが続いたとき、ひとたびチャレンジしてみたいと思っていた軽い断食をなんと実践してみました。 食事の内容は酵素入り飲料とボトルドウォーターだけです。 空腹感がすさまじいというのはもちろん身にしみましたが、そん […]